朝から雨。何年かぶりに市営体育館へ行った。 トレーニングルームはすっかり様変わりしていて、 使い方が良くわからず説明書きを読みながらのトレーニング。 とりあえず使ってはみたものの、二度といかないと思った。 少なくとも今の […]
木曜日のダメージは予想以上になかった。 ただ、サッカーの試合のためメインが使えないため、 やりたかったウエイトはできず。 ランとウエイト両方ができる環境は緑地のメインしかないため、 実に忌々しい。(-_-;) 300mは […]
ひと月前の健康診断の結果が帰ってきた。 “要精検”の文字が躍っていた…(-_-;) GOTって値がすごいことに。 いや、むしろ笑える。 基準値が8～30 一昨年：19 去年:14 そして今年… 1 […]
11月とは思えない暖かさ。 身体を動かしていると半そででも汗ばむほど。 久しぶりの練習だったので、無理はせず股関節の動きを意識して走った。 アキレス腱の痛みもボチボチあるが、 マッサージしながら走ればまったく問題ないレベ […]
やってしまった… 久々のトラブル。 6,700部の抜き取りか、60,000部の再製造か。 いやいや、ギリギリでデータ処理のやり直しが間に合った… 客先の専用システムから削除データの取り出し。 検索機能がない使い勝手の悪い […]
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