陸上日記
♪“答え”なんてどこにも見当たらないけどそれでいいさ 流れるまま進もう ハードルを越えられるほどの動的稼働域は、残念ながら確保できていない様子。静的ストレッチレベルであれば少しの痛みで済むものの、ゆっくり走りながらクリア […]
やりました…やったんですよ！ 必死に！その結果がこれなんですよ！これ以上なにをどうしろって言うんです！何と戦えって言うんですか！人生とは常に自分との戦いの連続ですね。 ダイナーの爺さんネタも飽きてきたので、バナージの叫び […]
あとは股関節しだい。この一週間、日に日に回復している感はある。やはり痛みに耐えつつ負荷をかけないと、回復度合いも知れていると言うことか。アキレス腱の時もかなりの痛みに耐えつつリハビリをしてきたし、間違いないんだろう。スタ […]
状況に潰されるな、絶望を退ける勇気を持て。 やれることをやり続けても、成長はたかが知れている。今はリスクを取ってでも、前へ前へ。ハードルジャンプ ８台×10本×３セット自分のイメージでは接地時間がもっと短い感覚なんだけど […]
ハードル８台と格闘。ストレッチしてマッサージして、静的稼働域広げて痛みの耐性つけて挑んでも痛みで息を止めてしまう。しつこく繰り返していくこで、後半は動きも滑らかになってきたと言ってもらえるほどに改善♪ 走りの方はもっとよ […]
今週は回復した気がしない…月曜日の治療以降、指摘された内転筋を中心にケアを続けてきたもののどうも効果を感じられず。プロの腕とは比べる気もないが次元が違うようで、我が内転筋は言うことを聞いてくれない。流しまでも到達できず、 […]
芝生流し×6本100m流し×2本 芝生でゴロゴロ春の匂いを満喫。股関節が固まってしまわないように、痛みに耐えつつリハビリを開始。 情けないまでに、意思とは裏腹に動かなくなってしまった右脚。手でサポートしながら動かしたり、 […]
ここ数日は一進一退で大きな変化なし。地味にマッサージと柔軟を繰り返し、痛みが伴わない補強をする程度。 今日は仕事と脱臼のおかげでできなかったタイヤ交換をようやく終わらせて、午後はチビ達と近所の工業団地内を散歩見学。まっす […]
ようやく治療へ。千田くんこんなに痛い治療スタイルだったっけ？ってほどに、痛かった…普段は眠りこけるのを我慢してるのにね(笑)。 治療のおかげでずいぶん楽になった。ちょっとしたことが痛みの原因になっていたのに、治療後は痛み […]
気のせいと言うことにしておくが、脱臼当日の次くらいに調子が悪い。じっとしていても、ぐずぐず痛む…集中を妨げるこういう地味な痛みは苦手だ。平日だったら仕事にならないだろうな～ 昨日とある人との会話で、肩の脱臼ですら痛み止を […]
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