陸上日記
腰痛でもなく、ヘルニアでもなく、アキレス腱痛でもなく、脱臼。股関節脱臼から三日目。 立ったままズボンがはけるようになりました♪靴下は座らないとはけませぬが… 会社からの帰り、車から降りる時に右脚を手で持ち上げなくても良く […]
終戦、なのかもしれない… 一瞬のこと過ぎて、何が起きたのか理解するのに時間がかかったけど。たぶん、抜き足の動作途中に股関節脱臼して、着地の勢いで関節がはまった様子。外れっぱなしじゃないだけ良かったとしておこう。 私生活に […]
帰ってきました。しっかり身体も動かして、ヘトヘトになるまで走って、走り過ぎて(笑)。筋肉はどこも切れてないのが救い。切れるほど負荷をかけられないほどに心肺が弱っているのも事実かも。 天候にも恵まれ良い感じで身体が動きまし […]
9台のハードルジャンプをノンストップで25本。10本過ぎたあたりからナチュラルハイ♪行けるとこまで行ってみよう的な子供のノリでやってみた。 限界が来て我にかえる。やめときゃ良かったと…
正月休みの快晴をスルーして、ふくらはぎの回復に努めてきた。食べ過ぎに注意して、体幹のトレーニングも忘れずに過ごしたおかげで、最高のコンディション♪こういう時こそ気を付けないといけないのに…気持ちだけが先行して、せっかくの […]
雨が降ろうと、雪がチラつこうと、脚が痛かろうと…一年間、切磋琢磨して、プレッシャーとエネルギーをもらった仲間達と走り納め。 40歳になってこうして無茶しても、楽しくまたがんばろうって想いでいっぱいになる仲間に感謝。300 […]
眠かったけど朝から年内50本を目指して競技場へ。ふくらはぎの痛みがかなり軽減してきたので、調子に乗らない程度のスピードで300mの積み重ね。残念ながら5本目で違和感を感じたのでストップ…相変わらず達成が危ぶまれる状況。 […]
27/5041/50 良い感じに熱も下がり、鼻水も止まったので、無理しない程度に身体を動かしに緑地へ♪陽射しも出てきて歓迎ムードでペースも上げたくなるも、状況を考えれば無理は禁物。大人な対応で、300m×2本×2セット。 […]
雑念だらけで、集中力なさ過ぎ…そもそも3時まで起きてたら、翌朝走れるわけないし。特効薬ないかな…(。>д<) 46″2-46″0-46″2-×-51″9(5本連続は無 […]
45秒、44秒、50秒。どれだけ根性ないのかと(笑)。頭真っ白になる前に、内蔵の酸欠で身体が動かなくなる感じ。 午後から会社。ISD君に堀田さんに相談して良かったと、お世辞でも言ってもらえて少し救われる。年内、二人の立ち […]
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