チョコ魔人 on 2007年3月25日 日曜日

西部緑地 9:30~ jog、流し、体操、ストレッチ動き、流し×3本300m+100m×3セット(R=100mW、r=15’、T=39″5-12″0、40″8-12&#82 […]

続きを読む » 2007/03/25 練習日誌