予想通り、昨日の練習のダメージが大きかった。 後ろ半身が腰から下すべて筋肉痛で、 ふくらはぎは筋肉痛なのか痛めているのかもうわからないほど… アキレス腱の痛みは相変わらずだが、 痛みが出てからでもしっかりほぐせば、 あま […]
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