■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×２本100ｍ×4本（休み休み…）walk 金曜日から体調が悪くてほぼダウン状態。当然土曜日の練習は自重して回復に努めることにした。体重と体水分量が落ちていて、 […]
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