■本日のお品書き静的・動的ストレッチマシンウエイト（レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ベンチプレス、スクワット）パワーMAX（ハイ、ミドル×各1セット）動きづくりwalk 大荒れの天気。金曜日20℃以上 […]
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