4月
29
松任総合 9:45～
体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングSD
200m+100ｍ×2セット（R=100mW、r=18’）
1セット目：計測ミス-12”3
2セット目：23”9-12”7
腹筋
walk、ストレッチ
コメント
先週末と打って変わっての好天気。
風もほどほどで走りやすかったが、寝不足の影響もあってスピードが上がらなかったうえ、立ちくらみもひどかった。
体調が良くないなかでも、それなりにはまとまった走りができたとは思う。
