4*400mR 途中棄権
110mH予選 15”44 +0.8m （1位通過）
110mH決勝 15”46 -2.5m （2位）
昨日の疲れがないと言えば嘘になるが、予想していたダメージよりははるかに軽い疲労度だった。
引き続きアキレス腱の調子も良く、不機嫌なのは右のふくらはぎと左のハムだけ。
極度の筋肉痛を予想していた背筋はなんともなく、正直拍子抜け。明日以降にやってこないことを祈りつつ（笑）。
マイルは途中棄権と残念な結果だったが、平均年齢が31歳である以上いつこうなってもおかしくないことはわかってる。明日は我が身かもしれない。
リレーへの情熱と絆がある限り、いくつになっても挑戦していくんだろうと思う。
気持ちを切り替えて臨んだ個人戦の110mH。
風が舞う難しい状況の中で15”44の好タイム。
ハードル技術は練習していないのでとやかく言う資格なしだが、無難にまとめられたと思う。
後半の向かい風（突風）でよろけてバランスを崩すことがなければ、と悔いも残るが結果論。
体幹が弱い自分が悪い。
決勝のレースは、スタートですべてが決まった。
位置についた状態での下半身の押し込みが足らなかった。
この冬にようやくものにした下半身をスタブロに押し込んで、つっかえ棒（腕）をはずした時の体重移動で出るスタート。
静止した瞬間に押し込みが足らないかなと思ったが、問題ないだろうと流した。
しかしこの判断が大間違い。
雷管とともに身体は上へ… 体重移動も何もあったもんじゃない。(-_-;)
加速力の大半を無駄に上に放出して、無理やり身体を前へ向ける。
完全に出遅れた状態からよくレースに参加できたもんだと思うが、結果は予選より遅い15”46。（>_<）
それでも次につながる収穫ありということで、これ以上の欲は出さないでおこうと思う。
一週間後の北陸実業団でスタートダッシュのリベンジだ。
県選手権、お疲れ様でした。
久しぶりにＡＣのみなさんに
お会いできて、たくさんのパワーを
いただきました。
ありがとうございました。
チョコ様の巧みなハードリングの経験値と
レース勘の冴えるレースに感動します。
ジャニーズよりもかっこいい！！
自分も含め、故障の多い皆様は・・・・
回復に努めましょう！
また今シーズンもみんなで頑張りましょう！
さっそくのコメントありがとうございます♪
ジャニーズに勝ってますか（笑）。
越えてきたハードルの数は高校生連中には絶対負けませんからね。
スタミナや回復力では勝てなくても、経験だけは絶対負けません！
すえさんの脚ホントに心配です。
絶対長引かないようにキッチリ治療に専念してくださいね。
お疲れ様です。
本当はもっとという感じはあるかと思いますが、体調万全でない中、入賞2つとは・・・自慢のパパですね。
練習一緒できなく刺激の掛け合いができませんが、来年のM35日本記録へも期待です。
来週も頑張ってきてください！
この場を借りて、すえさん。お疲れ様です。
優勝とは・・恐れ入ります。スゴスギ！
自分に陸上を続ける場所を与えてくれた金沢ＡＣに感謝してます。
ogawaさんや、これからＡＣに入会してくるであろう若手のためにも、がんばってこの場所を残していかないと♪
な～んて、大きな志はありませんが、ogawaさんが帰ってきてまた一緒にかけっこができる日を心待ちにしてますよ。
来週も良い結果報告ができるよう、がんばってきます！