6月
13
今日もいつも通り朝から練習。
先週末の練習のダメージもだいぶ抜け、スタートダッシュ等軽めの調整をする予定だった。
だがjogで違和感。
かかとを上げることができない。アキレス腱の痛みが尋常ではない。
ストレッチをして、マッサージをして散々ほぐしたものの流しをできるところまで回復してくれなかった…
大会前日に流しすらできない状況はかなりやばい。
今日のほぐし具合でどこまで持ってこれるのか…
先週の練習で追い込みすぎたのが原因なんだろうか？
怪我を恐れて無難な練習で終わっても意味がないし、追い込みすぎてレースに出れないようでは本末転倒。
こうなった以上は、超回復を信じて早く寝るだけ…
アキレス腱が痛い時に・・・
１００００ｍ日本記録が出た！
という経験からつい、コメントしました。
お大事にね～
本日のレース、頑張ってにゃあ！
おつかれさまでした。
やっぱりボロボロでしたね。
スピードが出せる走りができないので、どうにもできませんでした…
ケアからやりなおします。