8月
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2009/08/01　練習日誌

西部緑地　09:40～

jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し2本
150m+100m×2本（スパイク、全力）
walk、体操、マッサージ

コメント
アキレス腱の状態が良かったので、スピード練習。
しかし腰に違和感がありダッシュができなかったので、MAXまでスピードをあげられず。
さらに、練習不足がもろに出て、2セット目で飛んだ。
情けない限り…

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