8月
22
松任総合 09:40～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し
300m+200m+100m（R=200mW+100mW、T=42″8-26″9-12”9）
walk、体操
コメント
お盆明け一発目の練習。
休み中の体重増加は例年になく微増。食欲に理性が勝った証だ（笑）。
しかしながら今週の予想以上のハードな仕事の疲れがもろに出た。
身体のキレなんてものがどこにもない。
潔くスピードはあきらめて、持久練習に切り替えた。
それにしても、キツイ陽射しで身体がとけそうな日だった…(-_-;)
