9月
12
西部緑地 09:50～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し×2本
スパイク流し
300mT.T.（T=37″2）
ストレッチ、補強、walk、体操
コメント
雨は本降り。
風はそれほどなかったが、肌寒さを感じる日だった。
レースを想定して、アップ後T.T.前に30分弱の時間をおいた。
先週までの調子や天候を考えれば37″台がでれば上出来かと思っていたが、37″前半が出てくれたので明日のレースは多少気分良く走ることができそう。
もっともラストの落ち込みはひどいものだったので、明日の400mHのラストは2週間前と同じくらいもがくことになりそうだ…
