1月
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2010年01月16日　練習日誌

西部緑地　9:40～

jog、体操、ストレッチ、動き作り、
補強
流し7本
walk、体操、ストレッチ

コメント
先週の練習の影響のアキレス腱痛が治らず。
かかとを付けないと走れない状態。けっこうヤバイ。(-_-;)
これ以上のケアとなると、医者しかないか…

Posted by チョコ魔人 練習日誌 Subscribe to RSS feed

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