3月
14
西部緑地 09:40～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本
100m+100m+60m
100m+60m+100m×2セット
walk、体操、ストレッチ
コメント
シューズでの練習。
2セット目からはスピードよりも脚のサバキを意識して走った。
早めにしっかりとした動きを固定して走れるようにしたい。
スタミナのなさはココ数年で一番かもしれない。
一回一回の練習で積み上げていくしかないと思いつつも、
シーズンインまでの時間を考えると不安でしかたない。
