4月
10
西部緑地（サブ） 09:45～
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し
軽いジャンプ運動、腹筋、流し
マッサージ、ストレッチ
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アキレス腱痛で走れない。
ステロイド注射をした部分より指二本ほど上の箇所。
まいった…
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