11月
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2010年11月14日　練習日誌

西部緑地（サブ）　9:45～

jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し
20’jog
芝生300m走（T=51″02）
体操、ストレッチ

コメント
20’jogを試みたが、15’で一度ストップ。
マッサージ後に追加で5’の合計20′
300mもこのタイムが限界。
まだまさ先は長いなぁ～

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2件のコメント on 2010年11月14日　練習日誌

  1. ちょりんこ より:
    2010年11月15日 11:28

    51秒って速いよね(-_-;)
    ちょりんこと変わらない。
    いや、むしろチョコさんの方が速いくらいだ。
    順調に回復していると思うのですが・・・

    返信
  2. チョコ魔人 より:
    2010年11月15日 20:36

    回復は順調といえば順調かも。
    でも、まだ芝生しか走れないのがキビシイ…
    早くトラックを走りたいよう。

    返信

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