1月
10
昨晩からの雪で西部緑地は20cm程の積雪。
午後イチから町内会の総会のため、早めに帰宅する必要があった。
さらに悪いことに、昨日の階段ダッシュの影響か、
それとも3日連続での練習の影響かアキレス腱がそうとうご機嫌ナナメ。
練習らしい練習は何もできずに退散することになってしまった。
2011年1月10日 練習日誌
西部緑地 9:30～
除雪70′
ストレッチ
動きづくり、流し×5本
体操、マッサージ
