今シーズン初めてトラックを一周した。
つまりアキレス腱断裂以来、初のトラック一周の旅。
一年間400mを走らなかったのって、いったいいつ以来だろ?
陸上人生初?ってことは26年以上前…(-_-;)

こういう無残な結果が出ることは想像していたが、
現実をつきつけられるとやはりへこむ…
400mを意識して前半突っ込むこともできず、
そのくせラストはヒドイありさまになってもがき倒す。

十分な時間をおいたが回復せず、
300mも200mもなんとも言えない結果。
6/12が怖くなってきた。

 
2011年5月28日 練習日誌
松任総合 10:15~

jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本
400m(T=56”0、L=13”05-13”68-”13”79-15”44)
r=20′
300m(T=40”0、L=12”60-13”37-13”98)
r=20′
200m(T=25”3、L=12”87-12”34)

ストレッチ

2件のコメント on 暗雲

  1. O川 より:

    お疲れ様です。
    すごいメニューしましたね・・
    ご一緒したら400が同着、300・200は負けます。
    今、300単発で走っても40秒かかると思います。
    今週末、合同練習に参加できません。
    お互い石川Mまで、少しでもプラスにしていきたいですね!

  2. チョコ魔人 より:

    ブロック長がしんどくて身体が動かない時こそ動けって、
    拷問みたいな声をかけてくるんで泣きながら走りました…

    O川さんの「負けます」は信じません(笑)。
    一緒に走ると変態パワー炸裂で、ぶっちぎられるから。(-_-;)

コメントを残す