1月
22
練習前にツエーゲンの横暴な競技場の使用に対して、
西部緑地の管理人さんにありったけの苦情を言ってきた。
いくらプロスポーツだからって、
予約もしていない公共施設を当日貸し切るなんてふざけすぎている。
普段から西部緑地の使用のしかたが気に入らなかったので、
それもまとめて進言。
そんなわけで、今日の練習はウエイトを取り入れることができず。
昨日に引き続き、走って走って走り倒した。
とは言うものの、昨日のダメージは予想通り。
ふくらはぎは予想以上の回復だったが、その逆だったのが腰。
そしてなぜか右足の甲に痛みあり…
昨日スパイクをキツク締めた影響だと思うが、
疲労骨折だと嘯く悪人が一人（笑）。
骨折するほど走りこめてれば何の心配もいらない。
ただ、歳とともに骨がもろくなっているのは認めるので、要経過観察（なわけない…）。
走りの方は腰の影響と、相変わらずふくらはぎのケツワレに悩まされてまったく走れず。
心肺機能もついていけずヘロヘロで200mあたりから慣れてきたが、
今度は右ふくらはぎつり始めダッシュできず…
収穫はちゃんとメニューをこなしたことくらい。
今日の合同練習に参加した大人は6名。
そこについてきた子供は8名。
もしたーぼのトコの子供がきていたら10名。
そろそろ託児所がいるな、マジで（笑）。
2012年1月22日 練習日誌
西部緑地サブ 9:50～
体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングSD×3本
500m＋400m＋300m＋200m＋100m
（R=400mW-300mW-200mW-100mW、T=81″7-69″2-48″4-32″1-13″0）
ハードルジャンプ（7台×10本）
流し×3本
walk、体操、ストレッチ
ツエーゲンかぁ。
これも、あれだなぁ。
美河県一の町 とおなじで、恥ずかしい広告塔だなぁ。
数年前、負けた試合のあとでユニフォームを着ているファンから、
「ヨエーゲン」に改名しろやと叩かれているのを見ました。
富山も「カターレ」とか、もうちょっと何とかならないんですかね…
チョコ魔人くん、おはよう。
あたしなんかは、あ～なるほど♪なんて、微笑んじゃう感じだけど。
地元意識と、勝ちたい意識と。
ネーミングも色々あって、面白いね。
お疲れ様でした。
タイトルにちょっと、びっくり。
最後の100は、しっかり地面を叩いて、進んでいるな～と後ろで眺めていました(笑)
いい練習が続いていますね！
＞sacchimoniさん
あ、サッカーファンの人だ（笑）。
陸上競技場とサッカー場って別々にならないもんですかね～
常に追い出されるんで、切なくなります。
＞chimeiさん
まこっちゃんが脅すんですよ、ひどいでしょ（笑）。
200mでつりかけて全力出せなかったんで、
その分きっちり出し切りました。
400mで一度撃沈したんで、良く盛り返せたほうかなと思いますが、
全体的にみたらスタミナ不足で…
また一緒にガンガン走りましょう♪