3月
10
朝起きたら9時半…
あわてて着替えて出掛けようとすると、「もう行くの？」と寂しそうな長男。
「早く起こしてくれれば、もっとゆっくりできたんだけど」
と答えると、なんとも泣ける答えが…
「だって疲れてるだろうから、寝かしてあげたかったんだもん…」
くぅ～、ホントに子供ってやつは。
こんな気遣いどこで覚えてきたんだ♪
西部緑地に到着すると、ハードルを並べているよつばさんを発見。
もう少し暖かくなって身体ができあがってからと、
思っていた200mHをご一緒してしまった。
動き作りをしている時に体幹に違和感があって、
ちょっと気にしながら走っていたが案の定…(-_-;)
途中から腰に痛みが出始めたので、無理せずストップ。
ちょっと明日が心配…
しっかり暖めてマッサージ。
午後は無理せず病み上がりの子供達とのんびりしようと思う。
2012年3月10日 練習日誌
西部緑地 10:00～
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×3本
200mH シューズ流し×3本（19～17歩）
200mH 4本
軽ウエイト
体操、ストレッチ
Tags: ハードル
も、申し訳ない(汗)
今日はみんな来ないとあきらめハードルを並べてしまった
並べたらついつい跳んでしまいますよね(笑)
そして練習時間を捻出しているチョコさんに頭がさがります
小矢部で土産買ったんですが半分くらい石川の土産でしたね
帰宅後ますの寿司もらったのには笑った(笑)
今日はお疲れ様です。長距離をやっていたころにもいろいろと知り合いはできましたが、短距離をし始めたら新しい出会いがあり新鮮に感じるきょうこのごろです。
このリフレッシュした気分で4月を迎えたいと思っています。
＞よつばさん
一緒にハードルできて嬉しかったですよ♪
逆に中途半端な練習量になってしまって申し訳ないです。
もっと陸上日和だったら良かったんですけど、風が冷たすぎましたね。
練習時間は… 欲を言い出すとキリがないんで（笑）。
こうやって走り続けられることに感謝してます。
やっぱり、富山県民もますの寿司食べるんじゃないですか～♪
＞北川君
おつかれ～
めんどくさがらずに靴ひもは毎回結ぼう（笑）。
短距離に転向してまだまだ”のびしろ”がたんまりある状態だから、
いろんな人の走りを見たり、意見を聞いて貪欲に記録を目指していこう♪
少しでもお役に立てれば幸いです。