10月
28

4回/月

2週間ぶりの練習。
10月はたった4回の練習で終わりそうだ…
ちょり嬢を馬鹿にできんな…(-_-;)

2012年10月28日　練習日誌
西部緑地　9:15～

jog（早めの長め）、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
快調走120m×4本×2セット（R=120mW、r=15’、P=約16″）
walk、ストレッチ

Posted by チョコ魔人 練習日誌 Subscribe to RSS feed

2件のコメント on 4回/月

  1. ちょりんこ より:
    2012年11月3日 23:13

    コラーーーー！
    練習をサボるな！！

    わたしは部屋の片付けというお仕事があるのでしばらくは
    練習をできませんが、11月の最終くらいから
    練習に復帰したいと思っております。

    返信
  2. チョコ魔人 より:
    2012年11月4日 21:47

    そう、練習をサボっちゃいけません。
    なので、代わりに某印刷会社に行って仕事をしてきてください。
    元スーパー派遣嬢として軽くひねってもらえばじゅうぶんです♪

    返信

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