7月
28
佐賀行きを断念したからなのか、
それとも、単純に肉体の疲労に回復が追いついていないだけなのか…
先々週しこたま左脛をぶつけた影響もないわけではないが、
久しぶりの練習はかなり後ろ向き。。。
たまりバネで意外と身体が動いたりしてな～んて淡い期待もむなしく、
むしろ左ハムがご機嫌ナナメ…
スタンディングのSDもやめて、スピードなしの持久連に。
ハードルジャンプで使い切っているなんて信じたくないけど、
そういうことなんかとリアルに思い始める。(-_-;)
2013年7月28日 練習日誌
西部緑地サブ、サブ雨天 9:50～
jog、体操、ストレッチ、ハードルドリル
ハードルジャンプ8台×5本×2セット
スパイク流し×3本
300m+300m（R=100mW、P=44″-47″）
walk、体操
