今日は昼から練習。
明日が仕切りなおしの今期初レースになるが、
明日のために調整をする気にはなれないのでガッツリ練習。

今日は特に弱体化した左脚の強化。
右脚との筋力バランスを整えることを意識した。
一時期に比べればふくらはぎの太さはずいぶんマシになってきたが、
片足バウンディングをすれば、違いは歴然。
しばらく意識し続けるしかない。


2014年06月07日 練習日誌
西部緑地 13:40~

jog、体操、ハードルドリル、動き作り、流し×2本
快調走100m×3本
ジャンプトレ
ウエイト
walk、ストレッチ

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