2月
26
■本日のお品書き
walk、ストレッチ、スプリントドリル、流し×2本
100ｍ×3本×3セット（R=往復走、r=15’）
120ｍ流し×2本
walk
晴れ時々曇りと雪。
ホームストレートが向かい風で、陰っている時の風はとても冷たく感じた。
天候的にはスピードを上げて走るには厳しい状況。
身体的にも全身筋肉痛が治まっていないので、不安しかない。
四頭筋、腹筋、首～肩まわりすべてがヤバい…
四頭筋にいたっては筋肉痛ではなく痛めているのでは？
と疑うほどの痛みだったが、走っていて左ひざに違和感を感じたので筋肉痛ではないのかもしれない。
ただ、走り終わることにはその違和感もなくなっていたので、結局は謎のまま。
走りの方は順調だと感じている。
とにかく末端主導で速く走ろうって癖が抜けてきた感じ。
思い描いている走りにはまだまだ足らない事が多すぎるものの、順調に積み上げられている実感があり動きにも出てきている。
ただ、疲労感がすごい。ｗ80ｍくらいしか持たないので、もっとリラックスしても今の走りができるようにしていく必要がある。
