全日本実業団最終調整の昨日、思いもよらないできごとが起きました。
それは何度も日記で書いている走り方のこと。

骨盤と肩のラインを意識してリズムを取って走っているんですが、昨日は肩の動きが意識できなかったんです。
自分の体なのに、肩がどう動いているのかわからない。
わからないからリズムが取れない。
リズムが取れないから、おかしな走り方になる…
でも、自分の肩のような意識が持てないのでリズムすら元に戻せない。(T□T)

理由はおそらく土曜日のプラスαのメニュー。
練習のシメとして久しぶりに芝生100mをバウンディング×2本。
今シーズンは省エネ走法で腕を振らず肩のリズムで走っている自分が、思いっきりダブルアームでバウンディングしたんですよ…
当然のようにやってきた「過激な」筋肉痛。(>_<) 下半身はなんともないのに、肩まわりだけが最悪な状態でした。 きっとこれが影響していたんだろうと推測するも、はっきりとした理由はわからず… 大会当日まで走ることができないのに、なんとも不安の残る最終調整となってしまいました。 残された手段は、ただ一つ。 平日の仕事中にリズムを取り戻すのみ。 マイミクの皆様、会社の中でおかしな動きで歩いていても、指差して笑わないようにしてくださいね。(T-T)

コメントを残す