体幹不足を思い知る…




元石川県記録保持者の井上くんから、 短距離技術練習の手ほどきを受けてきました。 なかば押し掛け的な感じもあったものの、 (おそらく)快くドリルのイロハを伝授してもらったので、 備忘も含めて全パターンを動画化しました。

ちょいと長くなったので、ドリルの後のフォーム走と ハードルジャンプは後半として別動画にします。

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