2月
11
■本日のお品書き
10’jog、体操、ストレッチ、jog
動きづくり、流し×3本
補強
walk
パワーMAX（ハイパワー、3kp）
流し×2本
週末の疲労が抜けていない。左ハムには張りが残っているし、ひざの違和感も少々。
そんな身体の状態もあって無理をしないを通り越してほぼアクティブレスト。
平日の自宅補強よりは身体を動かした程度にとどめておいた。
というのも、練習後に息子たちとパワーMAXになることを予測してのこと。
予想は的中して、高校生３人、大学生２人、社会人２人（うち一人が自分）でのハイパワー競争。ぶっちぎりの最下位だったのは言うまでもなく。
それでも若い子達とワイワイ言いながらひぃひぃ追い込む練習は元気をもらえる。息子とその仲間たちに感謝しつつ。ｗ
Tags: パワーMAX
