2月
23
■本日のお品書き
walk、体操、ストレッチ、動きづくり
雪上120ｍ×3本、雪上30ｍダッシュ×6本
補強、walk、体操
雪はまだ降り続く。ただ昔のような降り方をしないので自宅の除雪もほどほどで助かる。
当然腰を中心とした身体へのダメージもほどほどなので三連休は三連勤。
ただ、シダパンチャンネルのライブ補強のダメージの方がきつかった。ケツとみぞおちがかなりの筋肉痛。ｗ
中日の今日は少し落とし目にする予定でパワーMAXのハイパワーあたりをちゃちゃっとやって終わろうかとも思ったが、雪の量もボチボチだったので雪上走で瞬間追い込んでおいた。
不整地走も砂より雪の方が好き。砂まみれになるのは正直耐えられない。靴の中、靴下の中、ジャージの中からタイツの中までアイツらは問答無用で忍び込んでくる。なんなら帰宅後の部屋の中まで同行してくる。だったら雪の方が断然優しいじゃんって話しなんだが、誰も同意してくれない。涙
一人で120ｍ走っていたら中学生が大人数で真似してきた。ｗ
ゆるい感じの中日にするつもりが、思ったよりもハードになったかも。
しっかりマッサージして明日がんばる。
