7月
9
■本日のお品書き
jog、動きづくり、流し×2本
300ｍ+100ｍ（T=42”2-12”5、R=5’）
30ｍダッシュ×3本
120ｍフォーム走×2本
バウンディング＋流し×2セット
walk、体操
仕事終わりにダッシュで競技場へ。75分時間制限の練習。
300ｍ+100ｍを最初に持ってきたのは後回しにしたら暑さと疲労で走れなくなる確信があったから。ｗ
早く想定通りの順番で練習できる体力を付けないといけない。
300ｍ+100ｍのあとのダッシュは全然身体が動かないからね…
練習の意味が半減してしまうが、今は練習のための練習と割り切っておく。
金沢AC jr.の練習に息子さんのお迎えに来ていたHSMTさんとバッタリ。仕事をササっと片して走りに来ていることがバレた。ｗ
HSMTさんは昔の上司のように仕事を片付けて早く帰ることを否定しない人なので何も心配することはないが、「最近早いね、暇になって来たならいろいろ頼んじゃおうかな」って言われたあの時代を思い出して嫌な汗が噴き出した。
Tags: 300m
