7月
16
■本日のお品書き
walk、ハードルドリル
ハードル練習
120ｍ流し、スタンディングSD×3本
walk、ストレッチ
定時ダッシュに成功。
国体県予選前にピリッと刺激を入れたかったので、朝から定時帰りを宣言して無事帰ることができた。
ここまでしないと定時ダッシュがまだまだ難しいことに悲しさを感じつつも、ひと昔前までは午前様も日常茶飯事で平日練習を願うことすらストレスだったことを考えると良い時代になったなと。
就職氷河期世代で、就職してからも地獄のような残業を積み上げていたあの時代。そりゃ『週末アスリート』を名乗って走れない気持ちを押さえつけにかかるわな。ｗ
平日は90分の時短トレ。そそくさとハードルを並べてミドルハードルの高さになれることを最優先して跳びまくる。できるだけ休憩を入れないように持久練習にもなるように心掛けた。
Tags: ハードル
