8月
15
■本日のお品書き
walk、体操、動きづくり、流し×2本
200ｍ×2本×3セット、R=6’、r=12′
350ｍフォーム走
補強、walk、懸垂
走れたっ！まだまだ流しに毛が生えた程度だし、今日走れた（走った）ことで明日どんなダメージが出るか想像もつかないが。
走れるようになった考えられる要因はふたつ。（？）念のためメモ程度に残しておく。
①15年前のアキレス腱回復タイツ
②一緒に走る金曽会の面々がいたから
このタイツを引っ張り出してきてから3日。加圧による血流促進でどれほどの回復が見込めるかはわからないが、数週間変化のなかった痛みに変化が出た要因のひとつにこのタイツの影響があったことは間違いない。
あと一番大きいと思えるのは一緒に走る仲間がいるという気持ちの問題。仲間と言うには年が離れすぎているし、そう想っているのはあまりにも一方通行だが。ｗ
走れたら良いな。という気持ちから、「走りましょう」って言われて1本だけでもってアップをしてみた結果がこれ。走れたら良いなでアップしてみて、痛いからやめておこうからの一押し。
結局はいつもあと一歩の気持ちを誰かに押してもらうことで切り抜けている感がある。
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