8月
31
■本日のお品書き
15’jog、ストレッチ、ドリル
100m坂ダッシュ2本×2セット
walk
昨日は平日の体調不良（偏頭痛と閃輝暗点）と競技場が使えないこともあり、無理せず部屋でブランクやマウンテンクライム等の補強。
熱もないし走れなくもなさそうだったが、遠目の競技場まで行って閃輝暗点に教われたら不味いのでアンパイを選択。
今日も西部は使えないので近場の坂で練習。
福井マスターズの感覚を身に付けたいので、しっかり目にドリル。
接地時に重心が落ちる癖を直さないと、ロングスプリントのエネルギー効率も上がらないので急務。
普段の姿勢から直さないといけないとは思いつつも、なかなか難しい。
久しぶりの坂だったので、うまく走れなかった。坂が久しぶりなこともあるが、足首やアキレス腱を考慮して厚底シューズで走った影響が大きい。
厚底を使いこなしてダッシュできる日は来るんだろうか？w
