9月
21
■本日のお品書き
400ｍH 1’02″84
一週間前の疲労が抜けていない。木曜日あたりまで日常生活でも疲労を感じるレベルだった。祝日（月曜日）の追い込みがやり過ぎだったと反省。
それでも今シーズンはこれで良い。レースに向けた調整は最低限で構わない。ようやく勝負ができるところまで身体ができあがってきているので、ここで収まり良く整えたくはない。
体重が1kg落ちていて、体脂肪率も1％落ちの状態。
詳細なタイムの分析はまだできていないが、9台目までで体力すべてを使い果たしてしまった。体脂肪率が9％切るとガス欠が早まる。以前からその傾向があったので夏場の体調管理は気を付けていたが、少し油断してしまった。
ラスト10台目で逆脚を出さないといけなかったが、腕も振れない脚も前に出ない状態で躊躇してブレーキをかけてしまったところでThe END。
次戦は3週間後のスポ・レク。
60ｍ、100ｍ、200ｍへの出場だが、視線は城山記録会の400ｍＨ。来シーズンの石川県選手権の400ｍＨまでは手綱を緩めずに鞭を入れ続ける。
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