10月
15
■本日のお品書き
15’jog、体操、動きづくり、流し×2本
400ｍ×3本（P=75”-70”-65”、r=8’）+200ｍ
60ｍ芝生スキップ×2本
walk
疲労抜きでゆっくりjogと400ｍで終わる予定だったが…
400ｍのうち300ｍは踵接地でゆったり入って、ラストの100ｍだけスプリント。1本目は予定通りのゆったりペースで良い感じで走れた。レストをそれほど取りたくなかったので、疲労感が少し残っている状態で2本目をスタート。ゆったりは走りたいがダラダラ走りたくはないので、少しキビキビ走ろうとしたら1本目よりもぜんぜん早くなってしまった。
3本目は金沢AC Jr.の子達と一緒に400ｍ+200ｍ。先週驚かされた小5女子を斜め後ろから追っかける形で走らせてもらったが、やっぱりこの子はヤバい。このペースで400ｍ走れるわけないやんと思うくらいのペースで走り出して、何ならラストの直線はまだ伸びた。
200ｍWつなぎのあとのスタートも疲労知らずでさっくり出てるし、この子マジですごいわ。終始斜め後ろから眺めさせてもらったけど、ラストバタつくこともないし成長してもう少し慎重伸びたら自然とストライドも出てくるからすぐに勝てなくなるんだろうな。っていうか、500ｍくらいまでしか勝負できない気がする。ｗ
西部緑地のナイター設備がLED化していて、そのテストが行われた。4つあるうちの1つだけでこの明るさ。もうUFOでも降りてきたのかと思うほどまぶしかった。1時間8,270円か。うん、高い。ｗ
