10月
29
■本日のお品書き
jog、体操、動きづくり、流し×2本
400ｍ×4本（P=80～70″、r=8~13’、ラスト100ｍのみスプリント）
walk、ストレッチ
今日から冬季トレーニングへの移行期。週末にはおつかれさま会が催されるし、ゴリゴリの冬季トレーニングは来週の能登ジュニアが終わってからかな。
11月まで大会に出場するのはいつ以来か記憶にないレベルなので、いつになくシーズンアウトが遅れることになるが、さほど気にすることでもないと言い切れるくらいに自信がついてきた。
能登ジュニアまでは追い込み過ぎない程度に走って補強しておきたい。
