11月
5
■本日のお品書き
体操
400ｍ×2本（P=20″-20″-20″-15″、r=10’）
動きづくり、流し×2本
変形ダッシュ、補強（AC Jr.と一緒に）
快調走×2本
walk、ストレッチ
今日は職場の健康診断。朝からバリウム飲んで絶不調… 健康診断で不健康になるのもそろそろやめたい。生命保険も解約したし、あとは自然に任せるのもありなんじゃないかとも思う。50歳で終活はちと早いのかな。ｗ
体調はイマイチでもせっかくの水曜日。しかも週末は今シーズン最後の大会。
練習内容はすでに冬季に移行中なので純粋にハードルと戯れたいだけだが、今のままだと疲労でろくなことにならないのは明白。ｗ
量は控えて、刺激を入れて気持ち良く… のはずが、また調子に乗って小中学生とわちゃわちゃ楽しむ間に激汗かいてヘロヘロになってしまった。大会前にやることじゃないけど、こうやって年齢不相応の活動で、楽しみながら基礎代謝を上げていける環境には本当に感謝。
