11月
12
■本日のお品書き
体操
400ｍ×3本（P=72″～75″、r=7’）
動きづくり、流し
ジャンプ補強
日曜日のアップ中に負った打撲のダメージは昨日のカイロ治療でずいぶん癒えたっぽい。左わき腹の後ろあたりがしびれるような妙な感覚があること以外は運動には影響ない感じ。
あと１～２週間はこのペースでゆっくり400ｍを走ることを中心に据える。合わせてスプリントの動きも並行しておく。今はシーズンの疲れを取りながら英気を養うことを最優先にする。
小一時間の練習の後、AC Jr.の練習を見学。小学３年から中学生まで元気にワイワイやっていて元気をもらえる。初めてのハードルを楽しそうに跳んでいる子供たちを見ているとこっちまで嬉しくなってくる。
教えるようなことは何もない。楽しみながら自分で考え強くなってもらえば良い。同じ競技者の立場でなら、いくらでもアドバイスはできるかな。
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