12月
10
■本日のお品書き
walk、体操
100ｍ×10本（T=20″3-20″7-16″4-15″7-15″3-14″6-14″0-14″1-13″9-14″2、R=100mW）
以降、ジュニア練習に合流
ミニハードルジャンプ
変形ダッシュ×5本
400ｍR×2本
縄跳び（二重跳び合計100回）
倒立、walk、体操
時短練習して、早々にジュニア練習に合流。
20秒からのスタートで前半はゆったり行く予定だったが、想定よりも早い本数でスピードが上がってしまった。寒かった割に身体が動いてくれたのは良かったが、それ以上動かないという悲しい状況もあり。ｗ
踵を使って走った2本から、踵を使わなくなった瞬間にスピードを上げ過ぎてしまっているので、もう少し身体をコントロールできるようにしたい。
後半前捌きを意識して走っていたがなかなかうまくハマらない。重心位置がブレたり、接地位置がうまく定まらなかったり、脚が流れてしまったり。自分の走りにするにはなかなか難しい。
ジュニア練習に合流してからは子供たちに声をかけながら、一緒に身体を動かした。一応コーチではないって立場なので、どこまで話せば良いのか迷いつつも混乱させないことを心掛けた。
反応速度だけだと小学生にも勝てないのかと悲しくなったり、リレーでは4走で小学生をぶち抜いてトップを獲ったりして楽しんだ。3年生と4年生の女の子チームだったが、バトンの持ち方、渡し方も初めてらしく初々しさが面白かった。子供たちの成長が自分のそれよりも凄まじくて観ているだけでも楽しい。
