2月
3

2007/02/03　練習日誌

西部緑地　9:45～

jog、体操、ストレッチ
動き、流し×2本
スタートダッシュ
300ｍ+100ｍ+300ｍ+100ｍ+300ｍ+100ｍ（R=次走る距離Walk、、P=45″-12″5）
jog、体操、ストレッチ

コメント：
風が強くホームが向かい風。
300ｍのラストはホンキで止まった…
たっぷり乳酸を貯めた状態でも、きっちり100ｍが走れたのが救い。
悪くはないかと思う。

Posted by チョコ魔人 練習日誌 Subscribe to RSS feed

コメントを残す