2月
13
■本日のお品書き
※ジュニア練習
動きづくり、流し
変形ダッシュ×4本、ダッシュ×2本
ハードルドリル
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、鯖水煮缶、茹で人参、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：肉うどん（2玉、豚肉、豆腐、ネギ）
間食：チョコ菓子、麦チョコ、カフェラテ
この冬最後のスポセンってことで、小学生クラスなのに中学生が多かった。
中学生もマット運動で成果を出したいって子が多かったみたい。
スポセンの練習は場所の時間取りの都合で17時スタートなので、いつも到着した頃にはアップがほぼ終わっている。今日もギリギリ変形ダッシュに間に合わせることができた。
いつも変形ダッシュでは大人気なくガチ勝負。11秒1の中学生と張り合うことがこの冬のスピード練習。ここだけ毎週2～3回しっかり勝負しているので、大きな不安もなく心肺・持久力強化にウエイトを持っていけている。
ダッシュの後はハードルドリルでアドバイスを送りながらちょっとだけ指導っぽいことも。それぞれの実力レベルや目標地点も違うのでどんな言葉遣いが刺さるのか、毎回悩む。一回で理解できるわけもないので自分でしっかり考えてもらえるように同じことを何回でも言っていこうと思う。
練習後に小学生女子からクッキーやらチョコやらをもらった。みんなでワイワイ交換会みたいなノリ。こういうのを楽しんでる世代なんだね。おかげで優雅な金曜日になりました。
