2月
18
■本日のお品書き
体操、動きづくり、流し×2本
バウンディング×2本
10’jog、体操
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、アボカド、味噌汁
昼：カップ蕎麦、カロリメ（2本）
夜：カレー（豚バラ、玉ねぎ、人参、ジャガイモ）、千切りキャベツ、ブロッコリー
間食：のど飴、麦チョコ、エクレア、カフェラテ
先週末の暖かさと今週の寒さとで寒暖差アレルギーによる鼻水が滝の如し。
口を開けて寝て、喉をやられて咳が止まらなくなるルーティンはいつもの通り。そしてやってくる寝不足。職場の朝礼で「顔がおかしい」と言われ「もうちょっと言い方ってもんが…」とは思ったが、見た目に出ているほどの状況なら話は早いと休みにして帰った。4時間半ぐっすりとはいかないが横になって眠った結果、ずいぶんスッキリできたが寝すぎるとまた夜眠れなくなるのでボチボチで。
水曜日は食材買い出しデーなのでだるい身体を引きずって買い物へ。そのあしでそのままACジュニアの練習に参加。本来なら150ｍまで距離を伸ばして動きの確認と腰の位置の維持を確認する予定だったが無理せずにやめておいた。
10’jogは中学女子のペースメーカー。後半少しペースを上げてみたがつらそうにしながらもしっかりついてきた。ペースを上げたことに気付いていたし、それでいてついてきたのはしっかりしていると感心した。
怪我明けからアクセル全開とはいかないことに若干のイラつきと、こんなもんだと言うあきらめと。
イラついたところでなるようにしかならないので、自律神経が安定するように寒すぎず暖かすぎずの環境でユルユルしていたいと思う。今週末の20℃に怯えながら…
