3月
23
■本日のお品書き
パワーMAX2.0kp-8’、ストレッチ
流し×3本
30ｍ加速走
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、茹で人参、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：焼きそば、トマトの野菜スープ
間食：チョコ菓子、カフェラテ
三連休の疲労抜き目的の練習。パワーMAXでjog代わりにダラダラと血流を促した。
スパイクも履かずに気持ち良く終わる予定だったが、予定外の30ｍ加速走。ｗ
流しからACジュニアの練習に合流。その後のリレーの練習で出てきた小川コーチの秘密兵器。バトンゾーンのINとOUTのタイムを計測してくれる優れもの。試しにシューズで走らせてもらったら3.55秒だった。
5年女子のエース区間が4.00秒で、エース単独の加速走が3.95秒。バトンパスのロスは小学生のそれとは思えないほど出来上がったものだと感じる。逆に言うと、これ以上の記録の向上は個々の走力アップがカギになってくると思われる。コーチ役として何をどこまでできるのか？疑問ばかりだが、その気に泣ている小学生を目の前にして気合が入る。
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