4月
17
■本日のお品書き
walk、ハードルドリル、5歩ハードル（Jr.）
流し×2本
スパイク流し×2本、スタンディングSD×2本
200ｍ9割走（T=12″30-12″69/24″99）
walk
ジュニア、幅跳び指導
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：うどん×2（ソーセージ、キャベツ、人参、卵）
間食：チョコ菓子、カフェラテ
明日の400ｍハードルに向けての調整。予定通りのメニューはしっかりこなせた。
本当なら水曜日に200ｍハードルで前半のペースを確認しておきたかったが、雨で断念しているのでここは不安が残るところ。金曽会での300ｍハードルの感覚を思い出してペースを作るのみ。
もう一つの不安があって、それはインクス・ネオ。このまま練習とレースで履き続けたら今シーズン終了まで持たないと思う。インクス・ネオ・ベトナムを買うか、ミズノスプリント・ネオを買うかして、インクス・ネオ・ジャパンを温存したい気持ち。
刺激の200ｍ9割走は最初の5歩加速してコーナーは気持ち良く、ラスト50ｍで疲労感が出てきたが問題なくしっかり走りきれた。走っていて26秒切ったかなと思ったくらいだったがまさかの25秒で走った本人が超驚き。手動とは言え、9割走で去年のシーズンベストに近いタイムが出たので、明日のレースのペースメイクに自信が持てる。前半ガチでぶっこむ必要がないことが証明されたので、良い精神安定剤になったと思う。
あとはしっかり寝て、しっかりアップして、スタートラインでいつも通り鬱になろう。ｗ
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