1月
21
西部緑地 9:40～
jog、体操、ストレッチ
動き、流し×3本
坂ダッシュ（70ｍ＋100ｍ＋50ｍバウンディング）×7セット（r=7’）
腹筋、jog、体操、ストレッチ
コメント：
強烈。o(T□T)o
4～5目がマジやばかった。
視界が狭くなってきてホンキでやめようかと思ったが、レストの間無言で深呼吸だけしていた何とか持ちこたえた。
上野君から教わったスタートのイメージは今だ習得できないが、意識だけはいっちょまえ。
春が来るまでには何とか…
