6月
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■本日のお品書き
jog、動きづくり、流し×2本、スパイク流し
SD×2本
追っかけ撮り
流し×2本
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁、らっきょう
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：冷しゃぶうどん×2、プロテイン
間食：カフェラテ
昨日のダメージもほぼ気にならない程度だったので、連日ですがスパイクを履きました。
ただし、出力は抑え気味です。というのも再発リスクはもちろんあるものの、やっぱり久しぶりのスプリントで股関節周りが地味に筋肉痛になっていたりします。加齢の筋肉痛は一日遅れてやってくるなんて言われますんで、ここでもう一日追い込んでしまったらまた倦怠感に襲われかねないので自重です。
そんな練習でも「進んでる」「押せてる」って言われたのが少し意外です。『年齢の割に』ってことを考慮しても、自分自身重い感じだったので第三者視点だと悪くない感じってことなんですかね。
追っかけ撮りばかりやっていて自分の練習風景が撮影できていないので、検証のしようもないのが心残りです。ｗ
