■本日のお品書き
walk、動きづくり、流し×2本、スタンディングSD
walk、流し、スパイク流し×2本、三点SD
100ｍレース T=12”10（-0.6）
肉離れからの復帰戦を無事終えることができました。
怖かったのは肉離れの再発よりも、膝裏の腱の不安ですね。朝イチの一次アップでまずは様子見から始めたんですが、前日のハードルの疲労と腰痛がどの程度のダメージなのかを確認しておく必要がありました。これがAIコーチとの出場可否を決める約束でしたので。ｗ
アップの段階でハムや腱に痛みがあるようなら、絶対にレースには出場しないこと。
そりゃまぁ、そうですね。来週も再来週もありますし、県選手権の結果が『アレ』でしたゆえ、全日本マスターズで結果を出さない事には今シーズンは『悔い』しか残りませんからね。
そういう意味では問題なく出場を決断できる、そんなハムと腱の状況でした。
この大会ではしっかり100ｍを走り切るだけの身体に戻っていることを確認することが第一の目標です。そして他力本願ではあるものの、追い風参考ではない記録をしっかり作ることでしょうか。2レース連続の追い風2.1ｍでしたからね。直前の組で追い風3ｍなんて風も吹いていたので、正直またかよというネタになるんじゃないかと焦っていたのはココだけの話しです。
肝心のレースはバタバタでした。ｗ
走る前からハードル練習のダメージによる腰痛がなかなかに酷く、走れないまでではないものの数日間は後を引きそうな感じでした。
そして案の定やってしまった失敗が一つ。隣のレーンの橋本君を意識したら自分の動きが硬くなるから、意識しないように意識しないようにと思うがあまり逆に意識してしまうという情けない泥沼です。
11秒狙っていきましょうって応援をいただいたんですが、今回ばかりは自然体です。記録を狙いに行くのなら、前日にあんなにハードル跳びませんから。ｗ
