6月
10
■本日のお品書き
walk&jog、動きづくり、流し×3本
ジュニア指導
400ｍ（Ｔ＝67″）
■本日の献立
朝：ごはん、ハムエッグ、納豆、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：巻鯖寿司、冷しゃぶサラダうどん、プロテイン
間食：カフェラテ
できればスパイクを履きたかった水曜日です。
競技場に着くとジャベボール投げをしていたので、そのままボール返しに参加したので自分の練習はほぼなしになりました。それでも小学生に声掛けをしながら一緒に身体を動かすだけでも良い運動になります。
小学生は来週末が混成の大会なので、走りもジャベも幅跳びもがんばらないといけないので大忙し。適性を見るとかそう言った思惑もあるので、基本的に全員参加。大人の混成とはその立ち位置が違うので、なかなかに大変だなと思うわけです。ｗ
最後に400ｍを走ったんですが、少6女子が早過ぎた。ｗ
8割くらいでゆっくり走ろうと言っていたのに、「気持ち良く走ったらいつもより走れた」とケロッと良いなさる。リラックスした方が軽く走れる感覚を経験できたようで何より。最後尾から追っかけてラスト100ｍを並走させてもらったコーチはハムケツが泣いてましたけど。ｗ
