6月
15
■本日のお品書き
walk、動きづくり、流し、スキップ、追っかけ撮り
■本日の献立
朝：ごはん、ハムエッグ、納豆、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：素麺、サラダ、プロテイン1/2
間食：カフェラテ
昨日の大会の疲労感はあまり感じない月曜日でした。が、しかし… 腰だけはヤバいほどに痛くって、仕事中も何回「腰が痛い」と泣き言を並べていたかわからないほどでした。まだピッチアップした動きもできていないので、ここで練習を止めるわけにいかないんですけどね。
明日は腎炎の定期健診で有休を取っているので、夕方にしっかり練習をする予定です。そんなわけなので、今日はアクティブレストに甘んじても大丈夫です♪
