7月
31
■本日のお品書き
walk、動きづくり、ハードルドリル
流し×2本
スパイク流し
3点SDから100ｍ9割走
walk
■本日の献立
朝：ごはん、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：ごはん、豚焼肉、サラダ、冷奴、プロテイン
間食：チョコ菓子、クッキー、カフェラテ
ここ数日アキレス腱の痛みが酷く、思ったように走れなくてうずうずしていました。白山ナイターを明日に控えて今日も走れないかと思っていましたが、朝から不思議と痛みが弱くて「行けるんじゃね？」なんて期待感を膨らましながら日中を過ごしていました。
いざ走り出してみると、まぁなかなかの痛みがあったんですが、なんとかアップができそうな感じだったので勢いに任せて続行しました。ジュニアの練習内容が事前に把握できていたので、スキマ時間をうまく使えたのも大きかったと思います。時間を無駄にせずにスパイクを履いて3点スタートからの100ｍを走って、キッチリ前日刺激を入れることができました。
なかなかの痛みだったんですが、予想以上に身体が進んでいく感覚を持てたのは良かったかなと。良くなかった点はブロックを蹴れなかったことですかね。中学生がスタート練習をしていたので、そのまま譲り受けようと思っていたら、サクッと片付けられてしまいました。ｗ
使った道具は終わったらすぐ片付ける、良い習慣が身に付いているようで嬉しい反面、悲しくもありました。ｗ
